ノコギリヤシサプリを購入したお客様の効果レビュー集

食生活で薄毛、抜け毛を改善

薄毛、抜け毛を改善するために食生活の改善はとても重要になってきます。

 

食生活においての薄毛や抜け毛の原因は肉や揚げ物などの脂っこい物の食べ過ぎが挙げられます。

 

肉や揚げ物などの高カロリーの物ばかり食べていると、血液がドロドロになってきます。

 

頭皮には髪に栄養を届けるための毛細血管が何本もはりめぐらされています。

 

毛細血管というのは普通の血管と比べるとかなり細い血管ですので血液がドロドロだと流れが悪くって詰り、切れてしまいます。

 

その結果、毛根に栄養が行き渡らなくなり、髪に十分な栄養が供給されなくなり、髪は細くなって抜け落ちてしまいます。

 

実際に肉を主食とする欧米人は薄毛の割合が高いと言われています。

 

肉も健康な髪を作る上で必要な栄養ですが、やはり血液をキレイにして栄養を毛根に届けなくてはいけないので、バランスは大事ですが、野菜中心の食生活を心がけることが薄毛を改善する上で重要となってきます。

 

野菜を主食にする他に、水を沢山飲むというのも血液をキレイにする効果があります。

 

目安としては少し多い気はしますが、1日2リットルの水を飲めばよいと言われています。

 

できることから心がけていくことが薄毛、抜け毛改善につながります。

 

 

 

トップページに戻る